mellowibe
philosophie
Yoga ist ein achtsames und ganzheitliches Erlebnis, das Körper, Geist, Herz und Emotionen miteinander verbindet.
Durch die bewusste Wahrnehmung von Atmung und Bewegung findest du deine ganz persönliche Balance – zwischen innerer Ruhe und dynamischer Energie, zwischen Sanftheit und Stärke.
Egal ob du grundlegende Asanas neu erlernen oder verfeinern möchtest, es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dein Körperbewusstsein zu stärken und deine Selbstwahrnehmung zu vertiefen.Es geht darum, dich selbst besser kennenzulernen, deine Grenzen zu respektieren und in deinem eigenen Tempo eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Yoga ist Stärkung, Entspannung und Inspiration – auf der Matte genauso wie im Alltag. Die Verbindung von Sanftheit, Kraft und Sensibilität unterstützt dich dabei, immer wieder in deine Mitte zu finden und im Moment ganz bei dir anzukommen.
Mit Achtsamkeit, Geduld und Freude kannst du dich in deiner Praxis entfalten und dein inneres Gleichgewicht entdecken.
mellow x vibe
Dein Flow
1:1 Stunden und kleine Gruppenkurse. Jede Praxis ist individuell auf dich, deine Bedürfnisse und dein Tempo abgestimmt. Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst.
Deine Zeit
Dort, wo du dich am wohlsten fühlst – in deinem eigenen Zuhause – sodass du in einer entspannten und sicheren Atmosphäre in deine Mitte finden kannst.
Dein Raum
Lass uns gemeinsam deine Yoga Praxis so gestalten, dass sie zu deinem Lebensstil passt und sich harmonisch in deinen Alltag integrieren lässt – individuell, flexibel und in deinem Rhythmus.
„Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.” - Bhagavad Gita
Egal, ob du Anfänger:in bist oder deine Yogapraxis vertiefen möchtest, ich hole dich dort ab, wo du stehst und helfe dir, von dort aus zu wachsen. Als deine Yoga Lehrerin begleite ich dich auf deinem Weg, deinen mellowibe zu finden. Ich unterstütze dich dabei, den Raum für Sanftheit und Stärke gleichermaßen zu öffnen. In einer Praxis, die sich ganz nach deinen Bedürfnissen richtet, findest du die Balance zwischen Entspannung und Herausforderung, zwischen Ruhe und Energie. Yoga soll für dich nicht nur eine körperliche Praxis sein, sondern ein Weg, dich selbst besser kennenzulernen, dir zu vertrauen und mit dir in Einklang zu kommen.
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